Профилактика болезней позвоночника

Позвоночник является опорой нашего организма. В районе каждого позвонка сосредоточено множество нервных окончаний. С их помощью осуществляется транзитная функция сигналов мозга к нашим внутренним органам и конечностям. Поэтому связанные с позвоночником заболевания затрагивают не только опорно-двигательный аппарат, но и общее самочувствие человека.

Болезни позвоночника

Условно все болезни позвоночника можно разделить на следующие виды, согласно их возникновению и симптоматике:

Искривления осанки. К ним относятся сколиоз, лордоз и прочие. Часто возникают из-за наследственного фактора или перенесённых травм. Корректировка возможна с помощью специальных упражнений из йоги, направленных на растяжку соответствующих мышц. Также показано проведение профилактических массажей с мёдом или базальтовыми камнями, купирующих заболевание на ранней стадии.

Болезни позвонков. К деформациям позвонков и внутренним переломам приводит неполноценное питание и повышенный тонус мышц. Наш оздоровительный центр готов предложить вам нормализовать обмен веществ благодаря диетотерапии и специально подобранными для вашего организма аюрведическими препаратами. Для снятия излишнего тонуса мышц рекомендуем проведение серии расслабляющих массажей Кижи с прогретыми травяными мешочками.

Болезни, связанные с патологиями фиброзного кольца. Всем известные остеохондрозы, протрузии и грыжи – результат дегенеративных процессов, происходящих в расположенных между позвонками фиброзных кольцах. Стрессовые ситуации и отсутствие полноценного кровотока в одном из отделов позвоночника провоцируют данные заболевания. С помощью классического аюрведического масляного массажа Абхьянга в четыре руки достигается двойной эффект для терапии данных заболеваний: снимаются внутренние зажимы и ускоряется циркуляция крови.

Болезни, связанные с защемлением нервных окончаний. Наиболее известным считается радикулит. Как правило, эти заболевания являются сопутствующими и к их лечению нужно подходить комплексно. Расслаблению окружающих мышц и снятию точечного болевого спазма способствует процедура Кати Васти.

Виды массажей для спины

При любых патологиях позвоночника следует исключить силовые влияния на позвонки и близлежащие ткани. Среди аюрведических массажей и спа-процедур нашего оздоровительного центра существуют отдельные виды, рекомендованные к проведению при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Главное их отличие – расслабляющий эффект и глубокое воздействие на мышцы спины без излишних усилий. Во время процедур применяются специальные масла, подобранные в зависимости от избытка в вашем организме соответствующей доши.

Абхьянга. Древняя техника пропитывания тела маслом с помощью массажа в четыре руки. Считается, что масло обволакивает тело и препятствует проникновению в него нечистот. Специальные массажные движения, направленные от сердца к внутренним органам способствуют притоку свежей крови и избавления от застоявшихся токсинов. Во время сеанса усиливается движение тонких энергий в теле и организм оздоравливается на клеточном уровне.

Марма. Точечное воздействие на энергетические центры. Массаж направлен на избавление от зажимов и гармонизации с внешним миром. Устраняет последствия стрессов, избавляет от тревожности и нормализует общее самочувствие.

Мукха Абхьянга. Показана при шейном остеохондрозе и прочих заболеваниях позвоночника, сосредоточенных в воротниковой зоне. Лечебные масла снимают мышечное напряжение, оздоравливают кожу и положительно воздействуют на психосоматику.

Кати Васти. Показана при застарелых дегенеративных изменениях в позвоночнике. С помощью масла локально прогревается участок, имеющий болевой симптом. После этого переходят к его глубокому массированию.

Кижи. Показан для снятия болевых ощущений. Действует наподобие акупунктуры, точечно воздействуя на места локализации боли горячими травяными мешочками. Дополнительная стимуляция коры мозга с помощью ароматерапии усиливает расслабляющий эффект. Данная техника обладает антистрессовым эффектом и укрепляет иммунную систему организма.

Медовый массаж. Нацелен на улучшение общего состояния организма. Особенно показан при постоянных простудных заболеваниях и истощении вследствие избыточных физических или психологических нагрузок. Оказывает тонизирующее воздействие на кожу.

Сегментарный массаж. Усиленное воздействие на определённый отдел позвоночника. Нацелен на локализированное избавление от неприятных ощущений. Не рекомендуется при наличии острой боли, поскольку идёт усиленное воздействие на мышцы.

Ратнаабхьянга. Чередование холодных и горячих камней усиливает местное кровообращение, устраняет венозный застой, снимает болезненные ощущения в мышцах и улучшает обмен веществ. Применяется для достижения душевного равновесия.

Гимнастика для позвоночника

После проведения серии релаксирующих массажей для спины следует закрепить полученный эффект. Для профилактики заболеваний позвоночника наш аюрведический центр рекомендует занятия йогой и различные виды гимнастик. Профессиональный тренер подберёт вам необходимый комплекс упражнений соответствующий вашему заболеванию.